Estaba escuchando el \u00faltimo podcast de Peter Attia sobre la salud \u00f3sea con Belinda Beck y me llam\u00f3 la atenci\u00f3n la idea de “la osteoporosis como una enfermedad infantil”. Espera, \u00bfqu\u00e9? Pero tiene sentido si piensa que la infancia y la adolescencia sientan las bases para alcanzar el pico de masa \u00f3sea a los veinte a\u00f1os. En el pico de masa \u00f3sea, tendr\u00e1 la mayor densidad \u00f3sea, y luego, se trata de conservar la mayor cantidad de masa \u00f3sea posible mediante un estilo de vida activo, nutrici\u00f3n y levantamiento de pesas.<\/p>\n
Pero si los niveles de actividad infantil afectan directamente la masa \u00f3sea m\u00e1xima, \u00bfno aumentar\u00eda la inactividad infantil el riesgo de osteoporosis? \u00bfY qu\u00e9 significa esto para una generaci\u00f3n de ni\u00f1os pegados a sus tel\u00e9fonos en lugar de correr, saltar o practicar deportes?<\/p>\n
Esta falta de actividad durante los a\u00f1os cr\u00edticos del desarrollo \u00f3seo podr\u00eda ser una crisis generacional de salud p\u00fablica en ciernes. Y s\u00ed, se puede argumentar que la obesidad protege con respecto a la p\u00e9rdida \u00f3sea, pero no est\u00e1 claro si la obesidad combinada con la inactividad infantil protege o representa un riesgo futuro significativo. Estas son preguntas que vale la pena hacerse y razones para sacar a sus hijos de casa y jugar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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